【水に戻すだけ超簡単♪】5種 海藻サラダ

「ダイエットの強い味方に海藻サラダ」

【時短料理】
これだけで1品完成!5種海藻サラダ
水戻し10分で本格海藻サラダがご自宅で!
茎わかめ・カットわかめ・ふのり・糸寒天・きくらげが入っています。


ほぼカロリーゼロと言っていいくらいの低カロリーな上に、
食物繊維とミネラルが豊富な海藻類。
食物繊維は食事のかさ増し、脂肪の吸収を抑える、
便秘解消などなど数えきれない効果があります。

ミネラルは骨・歯・髪などの体作りを助け、代謝をアップさせる効果もあります。

▼おすすめレシピ

「ダイエット海藻サラダ」

材 料(3人分)
市販 海草サラダ1袋
サラダ菜3枚
ツナ缶大匙2
★ポン酢大匙1・1/2
★ごま油少々

海藻サラダとドレッシングをよーく冷やしておくと非常に美味しく仕上がります。
ちょっと物足りないと思ったらツナ缶を足しちゃいましょ♪うま味が増します!

「毎日健康ミネラルたっぷり海藻サラダ」

材料
海藻サラダ 1袋
レタス 適量
~ドレッシング~
玉ねぎ 1/8個
しょうゆ 大さじ1
酢 大さじ1
ごま油 大さじ1
みりん 大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
塩・黒こしょう 少々

玉ねぎのドレッシングが決め手!
玉ねぎの香りがとっても良くてたくさん食べれます。
海藻の彩りもいいですね♪

「アンチエイジング海藻サラダ」

材 料(4人分)
乾燥 海藻サラダ 5g
えのき130g
長ネギ1/2本
きゅうり (半月切り)1/2本
ベビーサラダ
酢大さじ1
塩小さじ1+1/2
酢60ml
ごま油小さじ1+1/2
醤油大さじ1
だし大さじ1
生姜 すりおろす2.5cm位

ミネラルたっぷりのわかめを使った料理をつくりました。
マクロビ、ベジタリアン、ヴェーガン用にもと思いました。


■ご使用方法
適量を手でとって、水戻し10分

■お召し上がり方
レシピを参考に各種サラダのアレンジ又は、そのまま
醤油、ポン酢、各種調味料で味付けしてもおいしく頂けます。

【商品情報ラベル】

・名称
海藻サラダ

・原材料名
茎わかめ・カットわかめ・ふのり・糸寒天・きくらげ

・内容量
40g

・保存方法
直射日光を避け常温で保存

・販売者
丸栄水産工業株式会社
宮城県本吉郡南三陸町歌津字番所72−1

¥ 540

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